Osnove, ki jih morate vedetiEKG
Ker ljudje posvečajo vedno več pozornosti upravljanju z zdravjem, se oprema za testiranje zdravja iz laboratorija seli na potrošniški trg, v vidnem polju potrošnika' se pojavlja vse več nosljivih mobilnih zdravstvenih naprav, kot je zdravje zapestnice, domače sfigmomanometre itd. EKG je tehnologija biološkega spremljanja, ki jo uporabljajo glavni izdelki za upravljanje zdravja na trgu. Najprej si oglejmo' definicijo EKG v Apple Watch:
EKG (elektrokardiogram), (znan tudi kot EKG, okrajšava iz nemškega"Elektro-kardiographie") je poskus (test)uporablja se za beleženje časovnega vozlišča in intenzivnosti zaporedja električnega signala, ki sproži srčni utrip. Z analizo EKG slik lahko zdravniki bolje diagnosticirajo, ali je naš srčni utrip normalen in ali obstaja težava s srčnim delovanjem.
EKGbeleži zaporedje električnih impulzov, ki povzročajo utrip srca, zato preden analiziramo slike EKG, naj' poglejmo, kako deluje naše srce:
Srce ima štiri glavne ventrikle -levi in desni atrij, levi prekat in desni prekat.
Vsak srčni utrip sproži drastična električna sprememba depolarizacije sinusnega vozla. Sinoatrijsko vozlišče sproži električne impulze, zaradi česar se zgornji atrij skrči. Signal se preko atrioventrikularnega vozla prenaša v atrioventrikularni snop, atrioventrikularni snop pa se razcepi na Purkinjeva vlakna, ki prenašajo električne signale in povzročijo krčenje spodnjega ventrikla.
[depolarizacija]Na splošno je notranjost celice omejena s celično membrano, notranjost pa je negativna. To zmanjšanje polarnosti imenujemo depolarizacija. Depolarizacijo povzroči tok, ki teče zunaj membrane ali spremeni ionsko sestavo zunanje tekočine, ki nastane, ko so živčne celice vzbujene.
Ustrezno temu,EKGslika ima tri glavne komponente:
① P val, ki predstavlja depolarizacijo atrija
② val QRS, ki predstavlja depolarizacijo ventrikla
③ T val, ki predstavlja repolarizacijo ventrikla
④ Val v obliki črke U kaže na repolarizacijo papilarne mišice (občasno, pri opazovanju EKG ga je mogoče prezreti)
Torej, kako jeEKGizmerjeno?
① Uporabite krvno's absorpcijo svetlobe
Uporabite zelene LED luči:
Naša kri je rdeča, ker odbija rdečo svetlobo in absorbira zeleno svetlobo. Ko srce bije, se količina krvi, ki teče v telesu, poveča in stopnja absorpcije zelene svetlobe je višja kot v intervalu med srčnimi utripi. Tako lahko spremljamo pretok krvi v določenem delu v realnem času z utripanjem zelene lučke in tako določimo število srčnih utripov na enoto časa, torej srčni utrip.
Apple Watch na primer uporablja zeleno LED lučko za merjenje srčnega utripa med vadbo in dihanjem ter izračuna povprečno hitrost hoje in spremembo srčnega utripa (HRV).
Uporaba infrardeče (infrardeče LED):
Ta način se uporablja, ko Apple Watch meri vaš srčni utrip v ozadju in pošilja obvestila o srčnem utripu.
② Uporabite potencialno razliko- z namestitvijo več elektrod na kožo za zajemanje električnih impulzov v srcu
To merilno metodo uporablja tudi EKG funkcija Apple Watch. Uporabniki morajo samo odpreti APP za merjenje srčnega utripa, dati prst na digitalno krono in uporabnik jo lahko dobi.V primerjavi s svetlobnim senzorjem ga lahko uporabnik dobi hitreje in več. Podatki EKG visoke natančnosti).APP lahko z analizo teh impulzov ugotovi, ali je srčni utrip uporabnika&normalen.
Torej, kaj lahko kazalniki zdravjaEKGuporabiti za spremljanje in izboljšanje?
① Srčni utrip (srčni utrip)
② Spremenljivost srčnega utripa
Višja kot je HRV, bolj zdravo je srce, kar je močan pokazatelj zdravja srca. Lahko spremlja izboljšanje zdravstvenega stanja uporabnikovega's tekočega programa vadbe v določenem časovnem obdobju.
③ Stres
Dolgotrajen visok stres lahko povzroči vrsto zdravstvenih težav, povezanih s prebavo in imunskim sistemom. Dolgotrajni stres lahko uniči tudi del možganov, ki nadzoruje čustva in motivacijo. Merjenje stopnje stresa temelji predvsem na analizi variabilnosti srčnega utripa (HRV).
④ Srčna starost
Kazalnik zdravja na podlagi rezultatov analize HRV. Starost srca lahko temelji na splošnem zdravju uporabnika', ravni HRV in dejanski starosti, da dobimo učinkovitost srca uporabnika' glede na relativno starost (mlajši ali starejši) .
⑤ Stopnja utrujenosti (utrujenost)
Za utrujenost je značilna brezvoljnost ali pomanjkanje energije in ne bo izginila po počitku. Dolgotrajno pomanjkanje spanja, podhranjenost ali prekomerno delo lahko povzroči utrujenost. Včasih je lahko posledica stresa, tesnobe, depresije, žalosti ali osnovne zdravstvene težave, ki zahteva dodatno zdravljenje. Podatki o HRV lahko pomagajo slediti navadam, ki lahko vodijo do utrujenosti, in uporabnike spodbudijo k sprožilcem utrujenosti. Poznavanje stopnje utrujenosti lahko pomaga določiti, katera vrsta vadbe in stopnje intenzivnosti sta primerni za vzdrževanje splošne telesne pripravljenosti uporabnika'
⑥ Stanje obnovitve (obnovitev)
Naporna vadba lahko povzroči spremembe v telesu, na primer razgradnjo mišičnega tkiva. Telo si mora opomoči od tega napora, sicer lahko povzroči splošno bolezen, težave z duševnim zdravjem, vključno z depresijo, povečano tveganje za poškodbe in druge težave z zmogljivostjo. EKG biosenzorji in algoritmi lahko pomagajo izboljšati proces okrevanja, zlasti športnikom, da učinkoviteje načrtujejo svoje treninge.
⑦ Razpoloženje
Tako pozitivna kot negativna čustva lahko povzročijo spremembe v telesnih funkcijah. Negativna čustva lahko na primer povzročijo, da telo sprošča stresne hormone, kar vodi do povečanja srčnega utripa, kar neposredno vpliva na srčno-žilni sistem. Ta nujni odziv lahko sčasoma povzroči depresijo ali tesnobo ali druge težave s srcem. Poleg tega je norveška študija iz leta 2007 pokazala, da so imeli udeleženci s hudimi simptomi depresije večje tveganje za umiranje zaradi bolezni, kot so bolezni srca, bolezni dihal in možganska kap.
Nosljive in mobilne naprave, ki jih poganjajo biosenzorji in algoritmi EKG, lahko uporabnikom pomagajo spremljati svoja čustva – prepoznati in nadzorovati negativne sprožilce za izboljšanje svojega življenja.
Na koncu naj na kratko razumemo zgodovino razvojaEKG:
Leta 1905 je izšel prvi EKG instrument
Leta 1949 je izšel prvi mobilni EKG aparat
Leta 1978 je izšla prva uporaba tehnologije EKG, računalniški algoritmi lahko nadomestijo ročno obdelavo in analizo EKG podatkov.
Leta 1949 je bila preverjena izvedljivost brezžične EKG tehnologije
